L-Karnitinas riebalų deginimui ir energijai
Ieškote efektyvaus būdo pagreitinti riebalų deginimo procesą ir gauti daugiau energijos treniruočių metu? L-karnitinas (L-Carnitine) – tai natūrali aminorūgštis, padedanti transportuoti riebalų rūgštis į ląstelių mitochondrijas, kur jos paverčiamos energija. Šioje kategorijoje rasite skystą L-karnitiną, kapsules bei koncentratus išilginamoms ir efektyvioms treniruotėms. Pasiekite savo tikslus greičiau!
-
-15%
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
Kas yra L-karnitinas ir kaip jis padeda deginti riebalus?
L-karnitinas (angl. L-Carnitine) – tai natūraliai organizme gaminama ir su maistu gaunama aminorūgščių jungtis, atliekanti esminį vaidmenį energijos apykaitoje. Jo pagrindinė funkcija – transportuoti ilgosios grandinės riebalų rūgštis tiesiai į ląstelių „jėgaines“ (mitohondrijas). Čia riebalai suskaidomi ir paverčiami gryna energija fiziniam darbui. Dėl šios savybės L-karnitinas yra vienas populiariausių ir saugiausių papildų lieknėjimui bei ištvermės didinimui.
Kuo skiriasi skystas L-karnitinas nuo kapsulių ir tablečių?
Pasirinkimas priklauso nuo jūsų poreikių ir vartojimo patogumo:
- Skystas L-karnitinas (koncentratas ar gėrimas): pasižymi greičiausiu pasisavinimu virškinamajame trakte. Tai idealus pasirinkimas vartoti likus 20–30 minučių iki kardio ar jėgos treniruotės pradžios.
- L-karnitino kapsulės ir tabletės: itin patogios nešiotis su savimi, tiksliai dozuojamos ir dažnai derinamos su papildomomis medžiagomis (pvz., chromu gliukozės kontrolei ar žaliosios arbatos ekstraktu).
Saugus riebalų deginimas be stimuliatorių
Skirtingai nuo termogeninių preparatų su kofeinu, grynas L-karnitinas nedirgina centrinės nervų sistemos, nedidina kraujospūdžio ir nekelia širdies ritmo. Dėl to jį galima saugiai vartoti net vakarinėse treniruotėse. Jei siekiate stipresnio termogeninio efekto, galite peržiūrėti mūsų pilną riebalų degintojų asortimentą, o sotumui prailginti dienos metu puikiai tiks natūralios skaidulos žarnynui.
Dažniausiai užduodami klausimai apie L-karnitiną (DUK)
1. Kada ir kaip geriausia vartoti L-karnitiną?
Efektyviausia paros dozė yra 1000–3000 mg. Skystą ar kapsulių formos L-karnitiną rekomenduojama išgerti likus maždaug 30 minučių iki fizinės veiklos pradžios, užsigeriant vandeniu.
2. Ar L-karnitinas veikia be sporto?
L-karnitinas aktyviausiai riebalus perneša į ląsteles būtent fizinio krūvio metu, kai organizmui reikalinga papildoma energija. Vartojant jį be jokio judėjimo, pastebimo riebalų deginimo efekto tikėtis neverta.
3. Ar L-karnitinas tinka moterims?
Taip, tai vienas mėgstamiausių moterų papildų, kadangi jis padeda formuoti stangresnes kūno linijas, nedidina raumenų apimčių ir neturi nepageidaujamo kofeino šalutinio poveikio.
4. Kiek laiko galima vartoti L-karnitino papildus?
Kadangi tai natūrali medžiaga, L-karnitiną galima saugiai vartoti 2–3 mėnesių kursais aktyvaus sporto ar svorio metimo etapu, vėliau padarant kelių savaičių pertrauką.
