Dietiniai kokteiliai lieknėjimui ir maisto pakaitalai
Ieškote patogaus ir skanaus būdo kontroliuoti svorį bei suvartojamų kalorijų kiekį? Šioje kategorijoje rasite aukštos kokybės dietinius kokteilius ir maisto pakaitalus, praturtintus baltymais, skaidulomis, vitaminais bei mineralais. Šie lieknėjimo kokteiliai padeda palaikyti ilgalaikį sotumo jausmą, suteikia reikiamos energijos ir lengvai pakeičia vieną ar kelis dienos valgymus. Pasirūpinkite savo figūra ir puikia savijauta!
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
-
-13%
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
-25%
-
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
-
Akcija!
Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Greita peržiūra
Kokteiliai lieknėjimui ir maisto pakaitalai – patogus kelias į norimą figūrą
Dietiniai kokteiliai lieknėjimui (maisto pakaitalai) sukurti tam, kad padėtų lengvai ir be streso kontroliuoti kasdien suvartojamų kalorijų kiekį. Viena subalansuota porcija aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis – baltymais, lėto pasisavinimo angliavandeniais, vitaminais, mineralais ir virškinimą gerinančiomis skaidulomis. Tai leidžia pakeisti įprastą kaloringą patiekalą (dažniausiai pusryčius arba vakarienę) ir užtikrinti ilgalaikį sotumo jausmą be persivalgymo rizikos.
Kuo maisto pakaitalas skiriasi nuo įprasto proteino kokteilio?
Klasikiniai baltymai sportui yra skirti papildyti mitybą gryna raumenų statybine medžiaga po treniruotės, juose beveik nėra angliavandenių ar riebalų. Tuo tarpu maisto pakaitalas (angl. Meal Replacement) turi platesnę sudėtį: jame yra optimalus baltymų kiekis, vitaminų bei mineralų kompleksas ir maistinės medžiagos, reikalingos pilnavertiškam vieno valgymo pakeitimui nesukeliant maistinių medžiagų trūkumo.
Kaip integruoti lieknėjimo kokteilius į kasdienę rutiną?
Siekiantiems efektyvaus svorio mažinimo, kokteiliu dažniausiai rekomenduojama pakeisti vakarienę arba skubotus pietus darbe. Norintiems dar ilgesnio sotumo efekto bei sklandžios virškinimo sistemos veiklos, kartu rekomenduojama įtraukti natūralias skaidulas žarnynui (pvz., balkšvąjį gyslotį ar inuliną), o greitesniam energijos eikvojimui treniruočių metu – peržiūrėti mūsų L-karnitino papildus.
Dažniausiai užduodami klausimai apie lieknėjimo kokteilius (DUK)
1. Ar kokteiliai lieknėjimui gali pilnai pakeisti įprastą maistą?
Ne, jie skirti pakeisti 1–2 dienos valgymus (pvz., pusryčius arba vakarienę). Likę dienos valgiai turi būti sudaryti iš pilnaverčio, natūralaus ir maistingo maisto.
2. Kada geriausia gerti lieknėjimo kokteilį?
Populiariausias pasirinkimas – vakarienės metu, siekiant išvengti vėlyvo sunkaus persivalgymo prieš miegą. Taip pat puikiai tinka pusryčiams arba kaip sotus užkandis tarp darbų dienos eigoje.
3. Su kuo maišyti kokteilio miltelius?
Miltelius galima plakti su vandeniu, liesu pienu arba nesaldintu augaliniu gėrimu (migdolų, sojų, avižų). Plakant su vandeniu gaunama mažiausiai kalorijų.
4. Ar kokteiliai padeda išlaikyti sotumo jausmą?
Taip, kadangi jų sudėtyje yra lėtai virškinamų baltymų ir skaidulinių medžiagų, kurios skrandyje brinksta ir palaiko sotumą vidutiniškai 3–4 valandas.
