Sporto rutina: kaip susikurti ir išlaikyti ją ilgainiui?
Sporto rutina: kaip susikurti ir išlaikyti ją ilgainiui? Turbūt ne kartą pagavai save galvojant: „Nuo pirmadienio pradėsiu sportuoti”, o tas…
Figūros tipai: kokie egzistuoja ir ką reikia žinoti?
Figūros tipai: kokie egzistuoja ir ką reikia žinoti? Figūros tipai – tai unikalios kūno proporcijų ir bruožų kombinacijos, kurios lemia…
Geležies trūkumo simptomai: priežastys ir ką daryti?
Geležies trūkumo simptomai: priežastys ir ką daryti? Geležies trūkumas yra viena dažniausių maistinių medžiagų stokos formų pasaulyje, kuri gali turėti…
Geriausi kasdieniai įpročiai siekiant sportinių tikslų
Geriausi kasdieniai įpročiai siekiant sportinių tikslų Kasdieniai įpročiai nėra tik paprastos rutinos – jie yra pamatas, ant kurio statomi ilgalaikiai…
Ko negalima valgyti kai didelis cholesterolis?
Ko negalima valgyti kai didelis cholesterolis? Aukštas cholesterolio lygis kraujyje gali tapti rimta sveikatos problema, kuri didina širdies ir kraujagyslių…
Kaip išlaikyti sveiką mitybą dirbant biure?
Kaip išlaikyti sveiką mitybą dirbant biure? Darbas biure dažnai susijęs su sėdimomis darbo valandomis, stresu ir ribotu laiku, todėl sveikai…
Be glitimo užkandžių pasirinkimas Lietuvoje – ką rinktis?
Be glitimo užkandžių pasirinkimas Lietuvoje – ką rinktis? Pastaraisiais metais be glitimo dieta Lietuvoje tapo ne tik būtinybe sergantiems celiakija,…
Kas yra supermaistas ir kodėl verta įtraukti į mitybą?
Kas yra supermaistas ir kodėl verta įtraukti į mitybą? Šiandieniniame sveikos gyvensenos pasaulyje vis dažniau girdime terminą „supermaistas”. Šie produktai…
Proteinų šokoladas – saldus sprendimas sportininkams?
Proteinų šokoladas – saldus sprendimas sportininkams? Proteinų šokoladas – tai naujos kartos užkandis, kuris sujungia tradicinio šokolado skonį su padidinta…
Kaip sveiki užkandžiai padeda išlikti produktyviems?
Kaip sveiki užkandžiai padeda išlikti produktyviems? Produktyvumas – tai daugiau nei tik efektyvus laiko planavimas. Tai glaudžiai susiję su tuo,…
